FAQ
Har hittar du svar på vanliga frågor.
Om coaching och processen
Vad är coaching? Coaching är en samtalsprocess där du får stöd, perspektiv och verktyg för att nå dina mål och må bättre i vardagen. Vi arbetar tillsammans med dina utmaningar, identifierar hinder och hittar lösningar som fungerar för just dig.
Kan jag ha nytta av coaching? Ja om du känner att du vill gör en förändring i ditt liv eller känner att det finns något hinder du vill komma över, något som känns oklart och du inte vet hur du ska ta dig framåt.
Hur skiljer sig coaching från terapi och rådgivning? Coaching fokuserar på att hjälpa dig nå mål, hitta lösningar och utvecklas framåt i livet. Terapi handlar oftast om att bearbeta känslor, trauman eller psykiska problem från det förflutna.
Hur länge pågår en coachingprocess? Det finns olika antal coachingen, upplägget är att du kan boka olika antal 3,5 eller 10 sessioner.
Praktiskt och upplägg
Hur går ett coachingsamtal till? Jag ställer frågor som hjälper dig att hitta svaren som du söker. Du ta med dig ett ämne, ett mål eller något som du har funderat på som du behöver att ventilera in i samtalet och utifrån det ställer jag frågor så du får möjlighet att tänka efter och komma vidare i din process.
Hur ofta träffas man? När du har kontaktat mig för att boka introsamtal eller valt antal coachingar, kommer jag att kontakta dig för att boka in de tider i kalendern som du har valt. Vi hittar tillsammans det intervall som passar bäst.
Hur lång tid tar varje session? En session vara ca 50 min per gång.
Kan coaching ske online eller på plats? Jag har ingen fysisk mottagning och jobbar helt online.
Hur funkar online coaching? Se längst ner på denna sidan där finns en beskrivning.
Mål och resultat
Vad kan jag förvänta mig att uppnå med coaching? Med coaching kan du stärka din självkänsla, skapa balans i vardagen och få verktyg för att nå de mål som är viktiga för dig. Du får stöd att ta steg framåt, hitta tydlighet och känna mer energi och glädje i livet.
Hur snabbt ser man resultat? Allt beror på på mål och engagemang och hur stort ditt ämna är. Vissa behöver endast några få sessioner medan andra behöver en process över längre tid.
Måste jag veta exakt vad jag vill förändra innan jag börjar? Coachingen hjälper till att klargöra mål under processen men du behöver att ha med dig en känsla eller något som du inte känner dig helt nöjd med i ditt liv som du vill prata om. Sen kan det hända att du under efterföljande samtal behöver ändra fokus men vid ett och samma samtal försöker vi jobba med ett mål i taget för att få bästa resultat.
Betalning och bokning
Hur bokar jag coachingtillfällen? Du fyller i formuläret på sidan "Coaching" och sen kontakter jag dig så fort så möjligt för att vi tillsammans kan hitta tider som passar oss båda.
Varför kan jag inte bara boka 1 session? De flesta förändringar som coaching syftar till — t.ex. att utveckla vanor, stärka självkänsla, få balans i livet, hantera stress eller nå mål — kräver tid, reflektion och uppföljning. En enda session kan ge insikter, men det är sällan tillräckligt för att skapa verklig och varaktig förändring.
Hur mycket kostar det? Infor om priser hittar du på sidan "Coaching"
Hur skickas fakturan och när ska den betalas? Jag skickar inte fakturen förrän du har bestämt dig för att börja med coaching och vi har bokat tider. Du förpliktar dig alltså inte till coaching när du skickar in formuläret till mig. Fakturen skickar jag per mail och den ska betalas innan första coachings tillfälle.
Kan jag boka om ett tillfälle? Absolut kan du det. Allt kan hända och det är bara att höra av dig till mig då löser vi det. Jag ber dig dock om att kontakta mig senast 24 timmar innan vi har ett inbokad samtal så någon annan kan få din tid.
Trygghet och tystnadslöfte
Är det konfidentiellt? Ja absolut du kan känna dig helt trygg under våra samtal. Som din coach ger jag dig mitt tystnadslöfte vilket betyder att jag inte kommer att berätta för någon att vi har pratat och vad vi pratar om. Detta är viktigt för att du ska kunna känna dig helt trygg och kunna säga det som du behöver att få ut för att få bäst resultat.
Vad händer om jag inte trivs med coachingen? För att du ska få känna efter om jag är rätt coach för dig erbjuder jag ett kostnadsfritt introduktionssamtal som du kan boka på sidan "coaching" detta för att du ska få en uppfattning om mig och få lite information om hur jag jobbar. Kryssa i rutan för introduktionssamtal och skicka dina uppgifter till mig då kontakter jag dig så fort så möjligt.
Har du flera frågor skicka ett meddelande
Här
Så här fungerar ett möte via Zoom
Du behöver inte vara teknisk för att vara med – det är enkelt!
1 Du får en länk
När du bokar ett möte skickar jag en länk till dig via e-post Messenger eller sms.
2 Klicka på länken
På mötesdagen och vid tidpunkten för mötet klickar du på länken. Då öppnas Zoom automatiskt. (Första gången kan datorn eller mobilen fråga om du vill öppna eller installera Zoom, du behöver inte installera Zoom för att genomföra mötet)
3 Välj ljud och bild
När Zoom öppnas får du frågan om du vill använda datorns ljud och kamera. Klicka ja så att vi kan se och höra varandra.
4 Väntrum
Du hamnar i ett väntrum.
5 Klart!
Du väntar på att jag släpper in dig.
Nu ser du mig på skärmen, och vi kan prata precis som i ett vanligt möte.
Tips:
Gå gärna in på länken en liten stund innan vi börjar så du ser att allt fungerar och alltså hamnar i väntrummet.